Découvrir comment notre alimentation influence notre équilibre émotionnel et peut devenir un allié pour calmer notre état anxieux, soigner notre stress et améliorer notre humeur.
Et pourquoi pas prendre soin de notre état émotionnel via l’alimentation ?
Sophie Janvier, diététicienne, journaliste et autrice du livre à succès « La méthode douce pour mieux manger », nous guidera pour comprendre, tel que le disais Hippocrate, comment « L’alimentation peut devenir notre première médecine ».
Deux séances, alliant théorie et pratique, pour réconcilier émotion et santé et comprendre comment la qualité de notre assiette et les nutriments qu’elle contient peuvent agir sur notre humeur.
Nous apprendrons également l’importance de la dimension intime et joyeuse de l’alimentation. Une belle présentation, une assiette colorée, avec des personnes que l’on aime, c’est le meilleur des régimes bonne humeur !
Pour cela, nous dévoilerons nos petits coins secrets de Barcelone pour découvrir la gastronomie catalane et comprendre comment l’impact émotionnel varie selon la manière dont on mange et selon l’environnement.
Pour approfondir la réflexion, nous ferons un atelier d’écriture intuitive pour observer notre relation à l’alimentation, imaginer ce qu’elle pourrait apporter à votre quotidien et transformer cette escapade en un nouveau départ ! Avec Isabelle Pares @slow.ome
Ouvrons nos papilles à de nouvelles aventures culinaires : explorez des ingrédients et des saveurs inédits pour dynamiser votre alimentation !
Parenthèse corporelle pour apprendre également à respecter son corps dans le mouvement, à en prendre soin le plus possible avec un atelier d’expression corporelle avec Elisa Desmoulins @dypbyelisa
Les réservations sont ouvertes
Pour recevoir le programme détaillé en avant-première et être prioritaire pour obtenir une place, écrivez-moi à julie@envolee-escapades.com
Nos prix
+ INCLUS : Tout ce qu’il faut pour vivre cette immersion barcelonaise !
— Les transports pour rejoindre et quitter l’hôtel ainsi que les dépenses personnelles ne sont pas inclus dans le prix
Nous sommes là pour vous aider à organiser votre transport jusqu’à nous, que ce soit en avion, train ou bus.
Tarifs pour cette expérience immersive à Barcelone
1 250€ (incl. TVA)
[Early Bird : 1 140€]
Offre Early Bird valable jusqu’ au 30 novembre 2023
Le calendrier est en ligne. Nutrition, péri ménopause et sexe au programme.
Les programmes ne sont pas encore dévoilés, inscrivez-vous à la newsletter pour recevoir le programme détaillé en avant-première.
