Lâcher-prise, vivre léger

Barcelone, 04-06 avril 2025

Lâcher prise : un week-end bien-être à Barcelone pour vous reconnecter à vous-même

Vous avez besoin de souffler, de vous libérer du stress et de retrouver un équilibre intérieur ? Rejoignez-nous à Barcelone pour une escapade bien-être exclusive pensée pour les femmes de 40 ans et plus. Cette expérience s’adresse à celles qui souhaitent lâcher prise, se recentrer, et repartir avec une énergie renouvelée.

Dans un cadre chaleureux et inspirant, découvrez des outils concrets et des expériences uniques : ateliers créatifs, moments de détente, et rituels méditerranéens, soigneusement conçus pour vous aider à retrouver légèreté et sérénité.

Barcelone devient votre refuge : spas confidentiels, cuisine savoureuse, et une ambiance vibrante et apaisante qui invite à ralentir, savourer l’instant présent, et repartir transformée.

 

Plongez dans un programme conçu pour vous offrir un véritable lâcher-prise, restaurer votre équilibre intérieur et repartir avec une énergie nouvelle et durable.

Notre itinéraire d’escapade

Vendredi après-midi :

  • Atelier de détox émotionnelle

Libérez-vous des émotions accumulées grâce à une séance guidée par une naturopathe Emma Garbi . Entre méditation et prise de conscience, posez les bases d’un renouveau intérieur.

 

  • Dîner apaisant

Parce qu’on ne détox pas que le mental, le dîner de ce soir sera à la fois nourrissant et réconfortant, sans en faire trop. Juste ce qu’il faut pour bien commencer.

 

 

Samedi

  • Matinée :
    Journaling libérateur – Mettez par écrit vos pensées encombrantes. Avec des prompts simples mais puissants, nous explorerons ce qui vous retient encore : attentes sociales, transitions de vie… Accompagné de collages et dessins, cet atelier stimule créativité et introspection. Avec Sophie Gauthier de Carnets Goguette.

 

  • Déjeuner méditerranéen : Un moment gourmand autour de saveurs locales, pour nourrir corps et esprit.

 

  • Après-midi :
    Spa et massage – Lâcher-prise, c’est aussi savoir s’accorder une pause. Profitez d’un après-midi rien que pour vous, dans un spa caché en plein cœur de Barcelone. Massage, relaxation, et surtout : du temps pour vous. Parce qu’on ne prend jamais assez le temps de ne rien faire, on le fait pour vous aujourd’hui.

 

  • Soirée :
    Dîner tout en légèreté – Un dîner apaisant pour finir cette journée en douceur. Chaque plat est pensé pour prolonger cette sensation de bien-être et de tranquillité.

Matinée :

  • Danse intuitive – Explorez le mouvement pour libérer les émotions retenues. À travers une danse douce et spontanée, reconnectez-vous à votre corps. Pas de règles, juste des mouvements qui vous apaisent et vous revitalisent. Un vrai moment de lâcher-prise en mouvement ! Avec Elisa Desmoulins.

 

  • Déjeuner de clôture :
    Ce week-end touche à sa fin, mais avant de partir, nous partageons un dernier déjeuner, suivi d’un cercle de parole pour échanger sur ce que vous emportez avec vous et vos intentions par la suite pour prolonger les bienfaits de ce week-end dans votre quotidien.

 

 

Ce week-end a été soigneusement conçu pour vous offrir un espace où vous pourrez vous délester du poids des émotions accumulées, relâcher la pression et retrouver votre légèreté intérieure. Chaque moment a été pensé pour que vous puissiez, à votre rythme, vous reconnecter à ce qui compte vraiment. Laissez-vous guider par des pratiques qui libèrent l’esprit et le corps, et repartez avec une sensation d’apaisement durable, prête à accueillir la suite avec une nouvelle énergie.

 

Offrez-vous ce temps pour vous reconnecter à vous-même! Laissez-nous vos coordonnées pour réserver votre place, les places sont limitées à 10 participantes.

Témoignages inspirants

“Ce week-end a été un véritable cadeau pour moi. Une atmosphère de partage, de bienveillance, et de créativité m’a permis de me reconnecter à mon énergie féminine.”
— Clarisse

“Un week-end ‘mieux-être’ hors du commun, au-delà de toutes mes attentes. L’accueil chaleureux et bienveillant de Julie a immédiatement créé une atmosphère de confiance. Chaque activité proposée était pensée avec soin. J’ai particulièrement apprécié les moments de partage entre femmes, où chacune pouvait s’exprimer librement et en toute authenticité et honnêteté. Ce séjour m’a permis de me reconnecter à moi-même, de faire de très jolies rencontres, dans un cadre ensoleillé et beau. Merci infiniment pour cette parenthèse de douceur, de bienveillance et de joie. C’est une expérience que je recommande vivement et que je n’hésiterai pas à renouveler cette escapade.”
— Julie Coulon

Venez vivre cette expérience inoubliable etRéservez votre place dès maintenant!

Nos prix

Escapade bien-être à Barcelone : Trois jours de détente et de créativité

Réservez votre séjour créatif et bien-être à Barcelone, au cœur de la Méditerranée. Offrez-vous une pause bien-être du vendredi après-midi au dimanche après-midi, pour vous reconnecter à vous-même dans un cadre chaleureux et inspirant, tout en profitant du soleil et des saveurs méditerranéennes. Et Barcelone est à seulement deux pas de la France!

 

Deux options pour vous offrir une parenthèse bien-être à Barcelone :

 

Forfait tout compris :

Plongez dans une expérience immersive dédiée à votre bien-être, avec :

  • Ateliers créatifs pour éveiller votre imagination
  • Activités inspirantes pour nourrir votre corps, votre esprit et votre créativité
  • Dégustation de la gastronomie catalane, un véritable voyage des sens
  • Hébergement de deux nuits en chambre double individuelle à lhôtel Sunotel Club Central, un hôtel 4 étoiles élégant et accueillant, idéalement situé au cœur de Barcelone.

 

Tarifs :

  • Tarif individuel : 1250 €
  • Offre duo : 960 € par personne (soit 290 € d’écononie !) en chambre partagée
  • Early Bird : 1140 € jusqu’au 23 février 2025
  • Abonnées newsletter : 1120 €

 

 

Forfait sans hébergement : une invitation aux Barcelonaises

Vous vivez à Barcelone ? Rejoignez-nous pour une expérience bien-être unique, sans hébergement, spécialement conçue pour que vous puissiez vous immerger pleinement dans cette parenthèse de lâcher-prise et de reconnexion.

 

Au programme :

  • Ateliers créatifs pour libérer votre imagination
  • Activités revitalisantes pour nourrir votre corps et votre esprit
  • Dégustation de la gastronomie catalane, un véritable voyage des sens

 

Tarifs :

  • Tarif individuel : 750 €
  • Offre duo : 630 € par personne (soit 120 € d’écononie !)
  • Early Bird : 650 € jusqu’au 23 février 2025

 

Ce tarif inclut l’ensemble des activités et repas, sans hébergement.

Non inclus : transport et dépenses personnelles.

 

Réservez dès maintenant votre place pour cette aventure bien-être ensoleillée!

 

 

Sunotel Club Central : confort et sérénité au cœur de Barcelone

Dans le quartier chic de l’Eixample, le Sunotel Club Central vous offre une parenthèse de bien-être avec ses chambres élégantes, sa piscine sur le toit et sa terrasse ensoleillée. Proche des attractions et des cafés typiques, il est parfait pour vous ressourcer tout en profitant de l’énergie de la ville.

 

Ce week-end est une véritable invitation à vous reconnecter à votre énergie profonde, à relâcher les tensions, et à vous offrir un espace pour vous recentrer. Parce que cette escapade n’est pas qu’un simple break, c’est une expérience transformatrice, un souffle nouveau pour aborder votre quotidien avec sérénité et élan.

 

N’attendez plus pour réservez votre place  et vivez un moment de bien-être exclusif à Barcelone !

 

Prochaines escapades

Envie d’une escapade pour 2025 ? 

Le calendrier est en ligne. Nutrition, péri ménopause et sexe au programme.

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