Nous voulons libérer la parole à ce sujet, apporter des réponses et solutions à tous nos questionnements pour comprendre les impacts physiologiques, psychologiques, sexuels et professionnels de cette étape naturelle mais stigmatisée. Changeons de regard sur notre féminité pour se réapproprier notre corps et notre esprit avec des outils adaptés.
Comment pouvons-nous commencer dès 40 ans à approcher cette étape de vie de manière sereine ?
Fabienne Crocq, notre experte en naturopathie hormonale, vous guide dans cette escapade intime et créative. Avec ses ateliers Ménoglam, découvrez des solutions naturelles pour mieux gérer les hormones après 40 ans : alimentation, micronutrition, activité physique, gestion émotionnelle et automassage.
Vendredi 14h30, H10 Gallery à Barcelone : accueil convivial pour lier des liens.
L’après-midi, retrouvons-nous dans un superbe appartement moderniste catalan, pour explorer la première partie de l’atelier Monoglam avec Fabienne Crocq .
Soirée surprise dans un endroit intime de la ville.
Samedi en matinée, cap sur le quartier de l’Eixample pour un apprentissage de la respiration de l’utérus animé par Françoise Ferrand. Un voyage libérateur pour vous reconnecter à votre féminin et apaiser les blessures émotionnelles.
Déj dans un refuge champêtre au cœur de l’agitation urbaine.
L’après-midi, deuxième partie de l’atelier Menoglam avec Fabienne Crocq.
Puis direction Poble Sec, sur les pentes de la colline de Montjuic, pour une séance créative LOVING PAPER avec Isis Navarro. Participez à un atelier unique, utilisant la technique du collage, pour exprimer vos émotions lors de cette période de transition et créer un support graphique significatif.
Diner dans une « taverne » rénovée au cœur d’un oasis urbain.
Dimanche matin, plongez dans une séance de mouvement corporel avec Elisa Desmoulins ! Explorez et réveillez votre féminité grâce à des exercices qui vous connectent à votre corps et à votre énergie.
Promenade immersive et vivifiante loin hors des sentiers battus pour capturer l’essence vibrante de la ville.
Déj “green & healthy” sous les pins de Barcelone.
Départ vers 16h.
Tarif
Nous avons deux super choix pour vous :
Chambre supérieure individuelle en lit double à l’hôtel H10 Gallery, Barcelone
Prix par personne : 1250€
Early Bird : 1140€ jusqu’au 31 janvier 2024
Prix par personne : 950€
Early Bird : 840€ jusqu’au 31 janvier 2024
NON INCLUS Le transport pour rejoindre et quitter le lieu de rencontre ainsi que les dépenses personnelles.
Pour tout renseignement ou pour réserver, Contactez-moi
Le calendrier est en ligne. Nutrition, péri ménopause et sexe au programme.
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