La péri ménopause n’est pas une fatalité, mais une nouvelle féminité

Barcelone, 22-24 mars 2024

Nous voulons libérer la parole à ce sujet, apporter des réponses et solutions à tous nos questionnements pour comprendre les impacts physiologiques, psychologiques, sexuels et professionnels de cette étape naturelle mais stigmatisée. Changeons de regard sur notre féminité pour se réapproprier notre corps et notre esprit avec des outils adaptés.

Programme

Comment pouvons-nous commencer dès 40 ans à approcher cette étape de vie de manière sereine ?

Fabienne Crocq, notre experte en naturopathie hormonale, vous guide dans cette escapade intime et créative. Avec ses ateliers Ménoglam, découvrez des solutions naturelles pour mieux gérer les hormones après 40 ans : alimentation, micronutrition, activité physique, gestion émotionnelle et automassage.


Vendredi
14h30, H10 Gallery à Barcelone : accueil convivial pour lier des liens.

L’après-midi, retrouvons-nous dans un superbe appartement moderniste catalan, pour explorer la première partie de l’atelier Monoglam avec Fabienne Crocq .

Soirée surprise dans un endroit intime de la ville.

Samedi en matinée, cap sur le quartier de l’Eixample pour un apprentissage de la respiration de l’utérus animé par Françoise Ferrand. Un voyage libérateur pour vous reconnecter à votre féminin et apaiser les blessures émotionnelles. 

Déj dans un refuge champêtre au cœur de l’agitation urbaine.

L’après-midi, deuxième partie de l’atelier Menoglam avec Fabienne Crocq. 

Puis direction Poble Sec, sur les pentes de la colline de Montjuic, pour une séance créative LOVING PAPER avec Isis Navarro. Participez à un atelier unique, utilisant la technique du collage, pour exprimer vos émotions lors de cette période de transition et créer un support graphique significatif.

Diner dans une « taverne » rénovée au cœur d’un oasis urbain. 

Dimanche matin, plongez dans une séance de mouvement corporel avec Elisa Desmoulins ! Explorez et réveillez votre féminité grâce à des exercices qui vous connectent à votre corps et à votre énergie.

Promenade immersive et vivifiante loin hors des sentiers battus pour capturer l’essence vibrante de la ville.

Déj “green & healthy” sous les pins de Barcelone.

Départ vers 16h.

 

Tarif

Nous avons deux super choix pour vous :

  • Un prix tout compris incluant les ateliers, les activités, la restauration et l’hébergement.

Chambre supérieure individuelle en lit double à l’hôtel H10 Gallery, Barcelone 

Prix par personne : 1250€

Early Bird : 1140€ jusqu’au 31 janvier 2024

  • Forfait complet : ateliers, activités et repas inclus. L’hébergement et le petit déjeuner restent à votre charge.

Prix par personne : 950€

Early Bird : 840€ jusqu’au 31 janvier 2024

NON INCLUS Le transport pour rejoindre et quitter le lieu de rencontre ainsi que les dépenses personnelles.

Pour tout renseignement ou pour réserver,  Contactez-moi

Prochaines escapades

Envie d’une escapade pour 2024 ? 

Le calendrier est en ligne. Nutrition, péri ménopause et sexe au programme.

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