Pas la joie parfaite ou forcée.
Mais celle qui pétille sous la peau, celle qu’on capte en terrasse, celle qu’on partage sans se prendre au sérieux.
Pour cette édition lumineuse, nous avons invité Mamouz à faire partie du groupe — oui, la Mamouz (@mamouz), créatrice libre et piquante, dont les mots font autant de bien que de bruit (intérieur).
Trois jours à explorer Barcelone comme un terrain de jeu vibrant, à réveiller notre énergie joyeuse à travers des ateliers choisis avec soin: créatifs, corporels, sensoriels — et profondément vivants.
Une escapade pour celles qui veulent mettre de la légèreté là où la vie pèse, rire sans se cacher, et repartir avec des outils concrets pour nourrir la joie chaque jour.
Un petit groupe. De grandes libérations.
Et vous, vous venez mettre du soleil dans votre quotidien ?
14h30 — Nous poserons nos valises à la Résidence Mercader.
Un havre lumineux et raffiné niché au cœur de Barcelone — l’endroit parfait pour rire, créer, respirer… et dormir comme des reines.
Cultiver la bonne humeur et les petits bonheurs. Animé par Mamouz
Un moment chaleureux pour se rencontrer sans filtre et poser ses intentions dans l’univers de la bonne humeur contagieuse de Mamouz.
Pas de to-do, mais un vrai to-joy : on repart le cœur léger, les yeux aiguisés pour repérer ce qui fait du bien.
Atelier chant & musique, pour laisser vibrer votre énergie. Animé par Vocal Core Barcelona
Une session pour oser donner de la voix — même sans vibrato de diva.
Entre sons, rires et émotions, on repart plus libre, plus légère, plus vivante.
Dîner convivial · Une grande tablée pour poser les rires
Un repas joyeux et savoureux pour prolonger les échanges, tisser du lien sans effort, et commencer à sentir que ce week-end va vraiment faire du bien.
Matinée : Yoga du rire · Corps, souffle et éclats – Animé par Mamouz
Un atelier vitaminé pour détendre le corps, ouvrir le cœur et réveiller les zygomatiques.
Parce que rire sans raison, c’est parfois la meilleure des raisons.
Déjeuner ensemble : Un moment simple pour savourer, se reposer, et laisser infuser la joie du matin.
Fin d’après-midi : Chasse aux trésors joyeuse dans Barcelone. Avec Mamouz & Julie (envolée)
Barcelone devient un terrain de jeu sensible, où chaque recoin révèle une surprise.
Une aventure urbaine pour s’émerveiller, bouger, rire, et s’ouvrir à l’inattendu — ensemble.
Dîner aux accents catalans, pour continuer à tisser des liens… à notre rythme.
Matinée : Fresque murale collective · Animée par Charlotte Mahdavy
Un atelier en plein air pour faire éclater la joie en couleurs — sans cadre, sans pression, juste l’élan du moment.
On repart plus ancrée, plus détendue… et fière d’avoir peint sur un mur sans se faire gronder.
Déjeuner de clôture
Une dernière grande tablée pour savourer, partager ce qui a vibré, et dire au revoir sans tout refermer.
16h00 — Départ
On repart plus légère, un peu changée, et surtout… bien rechargée.
Et si vous embarquiez une amie dans l’aventure ?
La légèreté, ça se cultive mieux à deux.
Je pré-réserve ma place (avec ou sans complice)
Témoignages inspirants
« Un week-end joyeux, doux et plein de surprises. J’ai ri, respiré, et reconnecté avec une joie que j’avais oubliée. »
— Julie C.
« Des rires, des liens vrais, des moments qui restent. J’en suis repartie plus légère, et profondément nourrie. »
— Laure
Venez vivre cette expérience inoubliable etRéservez votre place dès maintenant!
Cette parenthèse me parle…Je souhaite en savoir plus!
Ce que l’escapade comprend
Trois jours pour souffler, créer, rire, savourer… et faire de la joie une présence durable.
• Des ateliers joyeux, créatifs et sensoriels, pour réveiller votre imagination et votre énergie intérieure
• Des expériences corporelles ressourçantes, pour retrouver le plaisir simple d’habiter son corps
• Une cuisine catalane pleine de soleil — à savourer sans avoir à tout organiser
• Et un petit groupe complice, doux, vivant : pour parler vrai, rire fort, et se sentir à sa juste place
L’expérience immersive du vendredi après-midi au dimanche après-midi, avec :
•Tous les ateliers et activités guidées par des expertes passionnées,
• Deux nuits à la Résidence Mercader — un cocon raffiné en plein cœur de Barcelone
• Tous les repas du vendredi soir au dimanche midi
Formule solo : 1250 € — en chambre individuelle.
Formule early bird : 1140 € — jusqu’au 20 juillet 2025
Formule duo : 1060 € / personne — si vous venez avec une amie (chambre partagée)
Pensée pour les femmes qui vivent à Barcelone — et veulent vibrer avec nous en journée, puis retrouver leur cocon le soir.
Inclus :
• Tous les ateliers
• Tous les repas
Tarif solo : 790 €
Early bird : 740 € — jusqu’au 20 juillet 2025
Infos pratiques — pour tout vivre en légèreté
– Acompte de 500 € à la réservation (non remboursable)
– Solde à régler en deux temps, avant le 10 septembre 2025
– Transport jusqu’à Barcelone non inclus
Ce week-end est pour vous si…
… vous avez besoin de raviver l’élan joyeux (celui qui pétille, pas celui qui performe)
… vous voulez vous reconnecter à vous-même, sans devoir tout gérer
… vous aimez l’idée de rire, créer, relâcher — dans un cadre soigné, inspirant, et sans injonction
Une seule édition pour 12 participantes seulement.
Inscriptions ouvertes jusqu’au 15 septembre 2025 (ou avant si le groupe est complet)
Une question ? Un doute ?
Je vous répondrai avec joie!
Le calendrier est en ligne. Nutrition, péri ménopause et sexe au programme.
Les programmes ne sont pas encore dévoilés, inscrivez-vous à la newsletter pour recevoir le programme détaillé en avant-première.
