Ce mois-ci Clarisse de @claris_by_cla fait un Takeover de notre cabinet de curiosités.

Dans cette édition, elle nous parle d’elle, de la pensée positive et partage avec nous un mini guide routine beauté 24h pour la reprise de septembre.

Vous dire également que Clarisse participera avec nous à l’escapade « l’échappée joyeuse » du 27 au 29 septembre à Barcelone. Vivez une escapade immersive où l’énergie est le maître-mot : climat méditerranéen doux et ensoleillé, découvertes gastronomiques soigneusement sélectionnées, et ateliers Design Humain & créatifs pour vous reconnecter à vous-même.

Bonjour à toutes,

Je m’appelle Clarisse, et sur Instagram vous me connaissez peut-être sous le pseudo Claris By Cla.

À 45 ans, je suis maman de jumeaux et j’ai choisi de partager ma vie entre Paris et Palma après un divorce difficile. Cette période de ma vie m’a appris l’importance de la résilience et de la pensée positive. Aujourd’hui, je suis heureuse et sur le point de me remarier, croyant fermement que chaque jour est une nouvelle opportunité de se réinventer et de trouver le bonheur.

J’accompagne les femmes à “se faire du bien par tous les moyens“. Sur Instagram, je partage des conseils, des expériences et des doses de bonne humeur pour vous aider à vous accepter et à vieillir sereinement. Mon objectif est de montrer que, même après des épreuves, il est possible de vivre pleinement et de voir la vie du bon côté. Vieillir ne signifie pas renoncer à soi-même, bien au contraire, c’est une occasion de se redécouvrir et de s’épanouir.

J’ai hâte de vous rencontrer en septembre à Barcelone, lors de l’escapade d’envolée. La principale raison pour moi d’y participer est de continuer à apprendre sur moi et sur les autres et partager nos expériences de femmes. Ce genre de parenthèse est précieux.

Et bien sûr j’adore Barcelone et je suis ravie de découvrir les bons plans de Julie qui vit là-bas. Merci Julie !!;)

Je vous ai préparé quelques conseils pour repartir du bon pied en cette reprise. J’espère que cela vous aidera !

À très bientôt!

Clarisse

Bien-être ou mieux-être ?

Je préfère le terme de mieux-être. Le bien-être ça veut tout et rien dire. C’est rare que l’on soit 100% bien! Ou cela ne dure pas sur le long terme, il faut savoir aussi accepter les moments de « down ».

Je préfère l’idée de faire de notre mieux au quotidien afin de se sentir « bien » et pour cela je suis partisante du 50 / 50 : 50% Namasté et 50% Fuck off !!! Dixit Thomas Lélu 😉

C’est tellement, important de se faire plaisir et je déteste les interdictions car pour moi interdire c’est inciter…

Routine beauté 24 h pour la reprise de septembre

    Septembre sera sur le thème de l’eau !

Le mois de l’hydratation au maximum pour parfaire mon bronzage, nourrir mes cheveux desséchés durant l’été et afficher un teint hydraté et glowy !

Geste Matin :

Mon premier geste le matin est de me laver le visage sous l’eau très froide. Sans cela je ne peux pas démarrer ma journée. Cela me réveille et me remets les idées en place !

J’applique quelques gouttes d’huile (j’en ai plusieurs, j’alterne) pour pouvoir passer mon roll on et mon Gua Sha que je mets au frigo (ça change tout), cela défroisse les traits, draine et fini de me réveiller !

Hydratation

J’avale un grand verre d’eau à température ambiante, douche interne oblige. Il faut boire beaucoup plus d’eau, c’est un réel souci chez moi, je n’y pense pas et je sais que mon corps est déshydraté… Après le mois d’août, qui est souvent le mois de tous les excès, il est important de se réhydrater.

Nourrir mon esprit

J’ouvre la fenêtre, regarde le ciel et je m’étire le dos, les épaules, le cou…

Prendre soin de soi dès le réveil et ne pas être sur « pilotage automatique » est le meilleur tip que je puisse vous donner, cela ne prend que quelques minutes et cela change tout à votre journée !

De plus, le matin j’essaie de méditer dès que j’ai le temps avec l’appli « Insight Timer » que je trouve très bien et je fini par quelques minutes de méditation où je me répète mes mantras persos.

À la fin de ma méditation, toujours le même rituel, je regarde le ciel et dis :

« C’est quoi la bonne surprise aujourd’hui ? »

Ne pas oublier « bonne » surtout car on peut avoir de mauvaises surprises…

Et le lendemain matin en méditant je repense à ma journée de la veille et je me dis : « Tiens, c’était ça la bonne surprise hier …», infime soit elle, même si la journée a été pourrie nous avons chaque jour un petit moment de bonheur, il faut juste savoir le déceler.

« Se jeter sur le moindre bonheur » dixit Nathalie Rykiel, je veux vivre ma vie de cette façon !

Nourrir mon corps

Et bien sûr, continuer à faire du sport trois fois par semaine car deux ce n’est plus suffisant passé 45 ans…il faut un vrai renforcement musculaire. Pour ma part ce sont des cours de Boot Camp et Cross training à 8h30 du matin. Pas toujours facile se motiver surtout quand on a eu un diner la veille, mais tellement fière quand c’est terminé ! J’y vais avec mon chéri, plus simple de se motiver à deux 😉)

Encore de l’eau

Continuer les douches froides que je fais l’été. Au début c’est un peu dur mais après on ne peut plus s’en passer. Cela raffermit la peau et connecte les neurones. On a une énergie de dingue après !

Septembre, le nouveau Dry January

Arrêter l’alcool (et peut être du coup l’iqos car l’un ne va pas sans l’autre) pendant un mois, bon je ferai une petite exception pour notre escapade puisque c’est à la fin du mois) mais j’ai vraiment envie de me détoxifier après l’été où on se lâche complètement !

Septembre sera mon Dry January à moi)

4 news, reco produits beauté pour cette rentrée

Mon premier tips beauté est de ne pas trop se maquiller ! Surtout après 40, 45 ans, ça vieillit !

Mon deuxième, toujours être implacable niveau ongles et épilation, hiver comme été. On le fait avant tout pour soi ! Être toujours nickel est une façon de se respecter, on se sent tellement mieux.